Movimiento orgánico e inteligente. Muévete con respeto para alimentar tu energía vital y rejuvenecer.
GYROTONIC® es un sistema de ejercicios para estirar y fortalecer los músculos, a la vez que estimula y fortalece el tejido conectivo de las articulaciones y el rejuvenecimiento muscular.
Al trabajar cadenas musculares mejorarás tu fuerza, movilidad y coordinación.
Gracias a la práctica del método GYROTONIC® conseguirás una postura armónica y un cuerpo equilibrado, tonificado, flexible y vigoroso.
El estrés, las preocupaciones o situaciones de tensión nos hacen adoptar una mala postura. Una mala postura puede causar disfunciones como desgaste de la columna vertebral o dolor en el cuello. Nuestro especialista titulado supervisa constantemente el movimiento para lograr buena alineación de columna.
Nuestras clases individuales de mantenimiento físico están diseñadas para que puedas relajar, tonificar y conseguir el mantenimiento adecuado para tu cuerpo. A través de dinámicas avanzadas basadas en movimientos de natación, danza y tai-chí te acompañaremos en el camino de formar un cuerpo en tonificado, con más elasticidad y equilibrio.
El método GYROTONIC® es ideal para la recuperación de diversos desequilibrios y molestias. Sus movimientos circulares favorecen la mejora funcional en problemas de espalda y molestias deportivas fortaleciendo la zona afectada.
Es especialmente indicado para aliviar los síntomas de escoliosis, protrusiones y hernias discales. Con la supervisión de nuestros preparadores titulados, las sesiones en nuestras máquinas GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® reducen el dolor y aumentan la movilidad. Los movimientos, inspirados en natación, baile y tai-chí, tonifican sin impacto y son adaptables a tu condición física.
Nuestros ejercicios del método GYROTONIC® ayudan a aliniar la desviación de la columna vertebral, alivian el dolor de espalda y mejoran la postura. Nuestros profesores graduados como GYROTONIC® & GYROKINESIS® Trainer supervisan los ejercicios con nuestras máquinas para lograr una corrección efectiva.
Además, para un alivio duradero y eficaz, ayudamos a realizar correcciones posturales y el fortalecimiento de tu espalda para la prevención de futuras lesiones.
Los tratamientos o cirugías que el cáncer de mama conlleva pueden afectar la movilidad de hombros y brazos, así limitando algunas actividades cotidianas.
Los ejercicios de GYROTONIC® ayudan a reducir dolores al mismo tiempo que ayudan a preservar la flexibilidad en hombros y brazos.
Nuestro programa especial para embarazadas se basa en GYROTONIC® y GYROKINESIS®.
Estos movimientos amplios y circulares te ayudarán a relajarte, tonificar y mantener firmes los tejidos faciales, mejorar tu respiración, fuerza y estabilidad durante el embarazo.
Después del parto, el ejercicio con GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® te ayudará a fortalecer tu suelo pélvico, mejorar síntomas posparto y aliviar dolores de espalda.
Nuestros profesores te guiarán personalmente en cada sesión, adaptando los ejercicios a tus necesidades y estado físico.
El GYROTONIC® fue diseñado específicamente para bailarines profesionales, en formación o amateurs, permitiéndoles una mejor consciencia de sus cuerpos, coordinación, estabilidad, aumento de fuerza y flexibilidad, previniendo así posibles dolencias.
Nuestros ejercicios de GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® están inspirados en la danza, natación y tai-chí y son totalmente adaptables a las condiciones físicas de cada uno.
Descubre la sensación de estar en armonía
Toda persona puede practicar GYROTONIC®, pues creamos un programa específico y personalizado adaptado a tus necesidades, e impartido por profesionales titulados. Se realiza con un equipamiento específico ajustable a todo tipo de cuerpos, fuerzas y flexibilidades, que permite a los músculos y articulaciones trabajar en todo su rango de movimiento.
Con la práctica de GYROTONIC® tu sistema nervioso se relaja y empieza a experimentar una libertad de movimiento que nunca antes había sentido.
Los movimientos circulares, en espiral y ondulatorios, permiten fortalecer y estirar la musculatura corporal en su conjunto.
Incrementa la capacidad funcional de la columna y aumenta el grado de movilidad, fuerza y flexibilidad del cuerpo, previniendo lesiones.
Los ejercicios se combinan con un patrón concreto de respiración, lo que favorece la correcta estimulación del sistema cardiovascular.
Trabajo articular sin compresiones que permite estirar y fortalecer la musculatura y estimular tejidos que conectan todo el cuerpo.
Los ejercicios se sincronizan con la respiración estimulando de ese modo la circulación y ayudando a reducir el estrés.
Conecta con los puntos desconocidos de tu cuerpo favoreciendo la conciencia global, mejorando conexiones neuromusculares y corrigiendo patrones de movimiento.
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